الملابس

مظهر البصل مفيد جداً خاصةً الآن. وبهذه الطريقة يمكنك تعديل ملابسك في أي وقت، بغض النظر عن مدى شعورك بالدفء والشعور بالراحة. إذا شعرت بالبرد بسرعة، خذي معك وشاحاً كبيراً. يوصى بارتداء الملابس التي يمكن فك أزرارها لتسهيل الوصول إلى القسطرة أو مركز تخطيط القلب.

الطعام

أحضر وجبة خفيفة من اختيارك! يمكن العثور على الوجبات الخفيفة الصحية والداعمة للعلاج الكيميائي واللذيذة وسهلة التحضير على موقع be-accepted.com.

يجب عليك تناول شيء ما أثناء العلاج الكيميائي.

ومع ذلك، يجب عدم تناول الجريب فروت ونبتة سانت جون والتوت البري والشاي الأخضر دون استشارة طبيب الأورام/طبيب الأورام أولاً. قد تتداخل هذه الأطعمة مع فعالية العلاج.

الترفيه

نظرًا لأن الأدوية لا يتم صرفها إلا عند وصول المريض وبعد فحص نتائج الدم، فلا يمكننا تحضيرها مسبقًا. وهذا يؤدي إلى أوقات الانتظار.

لذلك نرحب بالمرضى لإحضار الكتب أو المجلات أو الموسيقى معهم. اطلب من أحد الأصدقاء إعداد قائمة أغاني لك، وسيكون من دواعي سروره مساعدتك! كما تعد المدونات الصوتية (البودكاست)، التي تتوفر حول العديد من الموضوعات المثيرة، بديلاً جيداً أيضاً.

أغطية التبريد

بعد استشارة طبيب الأورام الخاص بك، يمكنك إحضار قبعات التبريد معك. فهي تقلل من تساقط الشعر وتستخدمها العديد من النساء. اسألينا عن خيارات التبريد قبل بدء العلاج. إذا توفرت الموارد، يمكننا تبريدها لمنع ذوبانها قبل بدء العلاج. أحضري أغطية التبريد في كيس تبريد صغير مع عبوات باردة. وكذلك قطعة قماش كبيرة أو وشاحاً كبيراً للف عمامة فوق القبعات – فهذا يزيد من حدة التأثير!

اتبع تعليمات الاستخدام بعناية. اعتماداً على غطاء التبريد، قد تحتاج إلى وضعه قبل بدء العلاج الكيميائي بفترة من الوقت وإبقائه لفترة معينة بعد انتهاء العلاج. على سبيل المثال، إذا كان العلاج يستمر لمدة 60 دقيقة ويمكنك استخدام غطاء التبريد لمدة 45 دقيقة ويجب ارتداؤه قبل العلاج بـ 15 دقيقة ثم 15 دقيقة بعد العلاج، فستحتاج إلى غطاءين.

ومع ذلك، لا يوجد للأسف ما يضمن أن قبعات التبريد تمنع تساقط الشعر، حيث تتأثر فعاليتها بطول شعر المريض ومدة العلاج الكيميائي وكذلك المواد المستخدمة.

وبصرف النظر عن ذلك، أوصي بأن تناقشي مع طبيبك قبل بدء العلاج الكيميائي ما إذا كان العلاج سيسبب تساقط الشعر. إذا كانت هذه هي الحالة، فقد يكون من المفيد أن تقومي بقص شعرك. اختاري الشعر المستعار المناسب وجربيه قبل بدء العلاج الكيميائي. سيكون من الأسهل بالنسبة لكِ اتخاذ قرار بشأن التسريحة طالما يمكنك مقارنتها بشعرك الطبيعي.

تخفيف الغثيان

يصاب بعض المرضى بالغثيان من العلاج الكيميائي. لا نعتقد أنه يجب عليك معرفة ذلك كله، لذا نوصي جميع المرضى بالتدابير المرافقة التالية، سواء كانوا عرضة لهذا الأثر الجانبي أم لا تناول علكة الليمون أو الزنجبيل معك. فهي ليست لذيذة فحسب، بل يمكن أن تقاوم أي غثيان. يمكن لشاي الزنجبيل المصنوع منزلياً أن يساعد أيضاً. يمكنك أيضاً وضع بضع قطرات من زيت النعناع العطري على منديل. يجد بعض المرضى أن أربطة المعصم التي تعمل بالضغط بالإبر المتوفرة في الصيدلية مفيدة. يمكن أن تخفف جلسات الوخز بالإبر الصينية من الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي.

“كيموبراين”

يعاني العديد من مرضى السرطان من مشاكل في التركيز والذاكرة والتفكير. ويُستخدم مصطلح “الدماغ الكيميائي” لوصف هذه الأعراض. لم يتضح بعد سببها تماماً، لكن يمكن أن يكون الإجهاد والضغط النفسي جزءاً من السبب. دوّن الأسئلة في المنزل حتى تتمكن من طرحها في المستشفى.

قسطرة الميناء

إذا كان لديك قسطرة في المنفذ، فقد تسبب الألم. يمكن أن تساعد لاصقات تسكين الآلام في هذا الأمر وينبغي عادةً وضعها قبل العلاج الكيميائي بحوالي ساعة. يتم وصف لصقات تخفيف الألم من قبل طبيبك. اطلب واحدة إذا لم يتم تقديم واحدة لك.

وقتك قبل العلاج وبعده

اجعل الوقت قبل العلاج وبعده مريحاً لك قدر الإمكان.

اطلبي من شخص تحبينه اصطحابك إلى المستشفى واصطحابك إلى الخارج لتناول وجبة لطيفة بعد ذلك، أو اذهبي إلى المنزل إذا كنتِ ترغبين في ذلك. احرصي على أن تشعري بالأمان واستفيدي من يومك بالطريقة التي تناسبك، ولا تترددي في طلب الدعم في أي شيء تقومين به.

الدعم الذي يقدمه مركز صحة الثدي

سيساعدك الدعم المقدم من الأخصائيين النفسيين ومعالجي الألم وممرضات العناية بالثدي على التأقلم بشكل أفضل مع مرضك. اسألي عن الخدمات التي يقدمها مركز صحة الثدي.

قبل أن تذهب…

إذا لم يكن قد تم تحديد موعد جديد لك أثناء زيارتك، فتذكر أن تحدد موعدًا جديدًا قبل مغادرتك ومعرفة ما يجب القيام به بالضبط. تأكد من حصولك على جميع الوصفات الطبية (في حالة عدم حصولك عليها من طبيبك العام) على سبيل المثال: للأدوية اللازمة بعد العلاج مباشرة، مثل حقن بيغفيلغراستيم أو أدوية علاج الآثار الجانبية في حالة حدوثها. اعرف مسبقاً من طبيب الأورام الخاص بك ما يجب القيام به بعد زيارتك للمستشفى حتى يتسنى لك تحديد أي مواعيد، مثل موعد مع طبيبك العام.

كافئ نفسك بعد كل جلسة علاج كيميائي!

اختر المكافأة حتى قبل العلاج! بناءً على ماهيته، احجز المواعيد أو نظّم وقتك سواء كان ذلك وجبة طعام، أو جلسة تدليك للوجه، أو نزهة في الغابة، أو لقاء صديق عزيز، أو مجرد بضع ساعات من الراحة التامة. أياً كان، فهو فريد من نوعه مثلك تماماً. فجسمك لديه الكثير مما يجب أن يفعله – دلله، وبالتالي دلل نفسك بشيء ممتع!